¿Es el desayuno la comida más importante del día?

Parece que esta pregunta está últimamente de moda, que es bueno para ti, para tu metabolismo, hace que no comas a deshoras y te mantiene en forma. Pero algunos científicos creen que eso es un mito y que no se convertirá en verdad por mucho que lo repitamos.

Lo que si que es verdad es que un desayuno saludable es una buena forma de comenzar el día y de aportar a nuestro organismo todos aquellos nutrientes esenciales que tanto necesita desde que ponemos el pie en el suelo.

En la página de fitness Runtastic desmontan algunos mitos y, además, podemos encontrar riquísimos ejemplos de desayunos saludables e interesantes artículos.

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